Como aplicar o “desapego” em nosso cotidiano?

Como aplicar o “desapego” em nosso cotidiano?

* Aceite a incerteza.
Quando estabelecer uma meta ou um objetivo, não concentre toda a sua esperança e felicidade no resultado. Aprender com o processo e aceitar a incerteza também é fundamental.

* Não centralize seu bem-estar e felicidade em função do que os outros fazem ou deixem de fazer.
É uma fonte de sofrimento que devemos saber controlar.

* Tente depender de suas próprias ações e seja receptivo com o que as pessoas fazem de forma espontânea e sem que você espere. Se você fica obcecado querendo que façam determinadas coisas por você todo dia e a cada momento, viverá infeliz.

* Não confunda desejo com necessidade.
Não é o mesmo, por exemplo, “desejar” ganhar na loteria e “precisar” ser agraciado com o prêmio porque só assim resolverá seus problemas.

* As pessoas inseguras são as que mais precisam se apegar a quem as rodeia, as que mais precisam ter coisas ou consegui-las, porque assim saciam suas carências emocionais.

* Cuide de sua autoestima, preencha suas carências com certezas, com a segurança de que é uma pessoa completa, capaz não só de ser feliz, mas também de fazer os outros felizes.

{Fonte: melhorcomsaude}

😘

Da minha Casa pra sua,

❤

#vanessadauriaorganizer ઈઉ
Organizando Mente&Ambiente